Luka Čanji, maratonac » Nikša Papić


Boj na Mišaru – trka u Šapcu

Saturday, August 21st, 2010

Po mom novom samokreirajućem trening planu završio sam uvodni period. Trajao je šest nedelja. U njemu nisam radio ništa posebno. Bilo je malo sprinteva uzbrdo za snagu nogu, po koji Fartlek u fazonu 1min brzo, 1min lagano, a ostalo su sve bila lagana trčanja.
Pre početka ozbiljnijih treninga trebalo je da testiram formu. Za to [...]