<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Luka Čanji, maratonac &#187; Zdravko Mišović</title>
	<atom:link href="http://www.lukacanji.org/tag/zdravko-misovic/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lukacanji.org</link>
	<description>Luka Čanji, maratonac</description>
	<lastBuildDate>Wed, 02 Nov 2011 22:17:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Slučajno je pao lični rekord u polumaratonu</title>
		<link>http://www.lukacanji.org/polumaraton-pb/</link>
		<comments>http://www.lukacanji.org/polumaraton-pb/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 11:00:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Licni rekord]]></category>
		<category><![CDATA[polumaraton]]></category>
		<category><![CDATA[ARK Fruška Gora]]></category>
		<category><![CDATA[Nikša Papić]]></category>
		<category><![CDATA[Noćni polumaraton]]></category>
		<category><![CDATA[Novi Sad]]></category>
		<category><![CDATA[Zdravko Mišović]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lukacanji.org/?p=438</guid>
		<description><![CDATA[Prošli vikend sam slučajno oborio lični rekord u polumaratonu. Iz totalne gužve sam otišao u Novi Sad sa ciljem da se malo istrčim na Noćnom polumaratonu. To jutro sam ustao rano, totalno neispavan. Sa Milicom i bratom Andrejom sam išao &#8230; <a href="http://www.lukacanji.org/polumaraton-pb/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-440" title="noćni polumaraton" src="http://www.lukacanji.org/wp-content/uploads/2011/07/polumaraton-PB1.jpg" alt="" width="640" height="425" /></p>
<p>Prošli vikend sam slučajno oborio lični rekord u polumaratonu. Iz totalne gužve sam otišao u Novi Sad sa ciljem da se malo istrčim na Noćnom polumaratonu.</p>
<p>To jutro sam ustao rano, totalno neispavan. Sa Milicom i bratom Andrejom sam išao u Beograd. Andrej je imao prijemni na Fakultetu Dramskih Umentnosti. Milica i ja smo mu bili podrška. To je bio širi krug prijemnog i Andrej je bio u grupi od 39 kandidata. Morali smo dugo da čekamo Andrejev red jer je on bio 37. Na kraju velika radost za sve nas. Samo Andrej i još jedan dečko su ušli u uži krug iz ove grupe. Onda je usledila jurnjava po Beogradu radi kupovine rekvizita, jer je uži krug počinjao već sutradan. Na žalost Andrej nije prošao uži krug.</p>
<p>Kasno sam stigao u Zrenjanin i mrzelo me je da jurcam u NS da bih stigao na trku. Trka je počinjala u 22h, a prijave su bile do 20h. Sutradan me je takođe čekalo rano ustajanje i putovanje u Kladovo na međunarodnu <a href="http://tqmcentar.org/eurobrand.php">Konferenciju Eurobrand</a>. Trebalo je da prezentujem neki svoj rad. Nisam imao ni prevoz, bio sam mrtav gladan i mnogo mi je bilo da dam 1000 dinara za startninu. Nisam baš bio raspoložen za trkanje, ali nešto mi je govorilo da treba da idem. U poslednjem trenutku odlučujem se da odem na trku. Jedem na brzinu i hvatam taksiste divljake. Moj kum Nikša me je prijavio.</p>
<p>Uspevam da na vreme stignem na trku. Bio sam besan na organizatore zato što moram da dam 1000 dinara za startninu, ali kad sam video kako su sve dobro organizovali dao bih im i 2000. <a href="http://arkfruskagora.org.rs/">Svaka čast oraganizatorima!</a> Na miru sam se zagrejao, pozdravio sa društvom i krenuo trku.</p>
<p>Nisam nosio Garmin na trci. Krenuo sam opušteno, 100% na osećaj. Nije mi bilo važno ni vreme ni plasman. Hteo sam samo da lepo završim trku. Prvi deo trke sam išao sa Milošem Stošićem. Drugi deo trke sam bio sam. Ispred mene su bili moj kum Nikša i legenda Mišović Zdravko. Njih dvojica su bili drugi i treći u polumaratonskoj trci. Iza mene je bio Miloš Stošić. Između svih nas je bila velika razlika i mislio sam de će se trka tako završiti. Video sam da mi dobro ide. Odlično sam se osećao i postepeno sam pojačavao. Mislio sam da mogu da oborim lični rekor i da prvi put trčim polumaraton ispod 1:20. Pred kraj trke sam stigao Zdarvka. Moj kum Nikša je takođe usporio na kraju i njemu sam se dosta približio. Kad je Nikša video da sam mu blizu dao je gas. Cilj trke je bio blizu i nisam imao dovoljno vremena da ga prestignem. Trku sam završio jedan sekund iza kuma. Vreme mi je bilo 1:17:29. Popeo sam se na podijum, bio sam treći. To je moj novi lični rekord u polumaratonu. Dobio sam pehar i vaučer za <em>K swiss Tubes</em> patike. Svaka čast Nikši, Zdravku i Milošu na dobroj trci. Pobednik polumaratonske trke je bio Varbiro Attila. Rezultate trke možete videti na <a href="http://www.somaraton.org.rs/">sajtu Somborskog maratona.</a></p>
<p>Ovaj moj rezultat je najviše posledica žestokog treniranja zimi i proletos kad sam se spremao za Beogradski maraton. U poslednje vreme sam posvetio pažnju sprintevima i povećanju brzine što je sigurno doprinelo ovom rezultatu. Prethodnih nedelja sam oborio lične rekorde na 200m i 400m. Proletos sam dobro trenirao, ali to nisam pokazivao na trkama. Razlog toga je baš to što sam previše dobro trenirao. Većina trenera kaže da razlog loših trka mogu da budu prejaki treninzi. Mislim da je to bio moj slučaj proletos. Pisaću još o tome. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lukacanji.org/polumaraton-pb/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rođendansak trka Palić 2010 &#8211; 2 lična rekorda</title>
		<link>http://www.lukacanji.org/rodendansak-trka-palic-2010-2-licna-rekorda/</link>
		<comments>http://www.lukacanji.org/rodendansak-trka-palic-2010-2-licna-rekorda/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 03:09:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luka</dc:creator>
				<category><![CDATA[10K]]></category>
		<category><![CDATA[5K]]></category>
		<category><![CDATA[Licni rekord]]></category>
		<category><![CDATA[ARK TRON]]></category>
		<category><![CDATA[HERMESSRBIJA]]></category>
		<category><![CDATA[Jovana Krtinić]]></category>
		<category><![CDATA[Milica Lazarević]]></category>
		<category><![CDATA[Nikša Papić]]></category>
		<category><![CDATA[Palić]]></category>
		<category><![CDATA[Zdravko Mišović]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lukacanji.org/?p=114</guid>
		<description><![CDATA[Atletsko rekreativni klub Tron je na Paliću organizovao trku na 10km. Povod trke je 3. rođendan kluba. Pored trke na 10km trčala se žensko-muška štafeta, svako po 5km. Moram da pohvalim organizatore za super organizaciju trke. U startnom paketu je &#8230; <a href="http://www.lukacanji.org/rodendansak-trka-palic-2010-2-licna-rekorda/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lukacanji.org/wp-content/uploads/2010/03/Palic2-660x495.jpg" alt="" title="Luka na stratu trke na Palicu" width="660" height="495" class="alignnone size-large wp-image-298" /></p>
<p><a href="http://www.tron.org.rs/index.php">Atletsko rekreativni klub Tron</a> je na Paliću organizovao trku na 10km. Povod trke je 3. rođendan kluba. Pored trke na 10km trčala se žensko-muška štafeta, svako po 5km. Moram da pohvalim organizatore za super organizaciju trke. U startnom paketu je bilo svašta, kapa, sok, musli barovi i pivo. Posle trke je bio viršla party i rođendanska torta.</p>
<p>Bilo je hladno vreme, oko 3-4 stepena iznad nule. Duvao je umeren hladan vetar. Trčalo se na stazi od 2,5km napred nazad. Deo staze je išao pored Palićkog jezera.</p>
<p>Na trku je došla četvoročlana <a href="http://www.hermessrbija.rs">HERMES SRBIJA</a> ekipa. Milica Lazarević nam je bila podrška i fotograf. Jovana Krtinić je nov član kluba <a href="http://www.hermessrbija.rs">HERMES SRBIJA</a>. Ona je jedna od najboljih biciklistkinja u Srbiji. Skoro je počela da trči i ovo je bila njena prva trka. Nikša Papić, moj kum, vredno trenira i bio je spreman za dobru trku. Četvrti član ekipe sam bio ja. Moj cilj je bio da oborim lični rekord na 10km.</p>
<p>Na startu trke su se odmah izdvojili Mišović Zdravko iz Kule i dva Mađarska atletičara. Njih je pratio Milenković Nebojša iz Kikinde. Oni su mnogo brzi za mene tako da ih nisam pratio. Moj kum Nikša je takođe startovao žestoko i bio iza pomenute četvorke. Nisam krenuo za Nikšom zato što ja trke startujem malo sporije. Kontrolišem se na startu, slušam svoje telo i polako ulazim u ritam. Uvek sam bio loš na trkama na kojima sam se zaletao na startu. Mene je pratio Jovanović Nenad,atletičar Vojvodine. Polako sam ubrzavao i bio na nekih 200m iza kuma Nikše. Takva situacija je bila do pola trke. U drugoj polovini sam ubrzao želeći da stignem Nikšu. Nenad to nije mogao da prati, pa je zaostao. Stigao sam Nikšu, ali se on nije dao. Ubrzavo je i želeo je da mi pobegne. Do kraja je bila jurnjava nas dvojce. Nikša je išao malo ispred mene i dao je sve od sebe da mi pobegne. Želeo sam da izađem ispred njega i da malo ja vučem. To nikako nisam mogao jer je Nikša trčao fantastično. Jedva sam ga pratio. Dok je on lepo disao ja sam dahćao kao ker i jedva uspevao da budem iza njega. Par puta sam malo popustio jer sam mislio da sam gotov i da moram da ga pustim, ali sam se nekao vraćao i držao njegov tempo. Posle trke Nikša mi je rekao da je par puta pomislio da sam gotov i da više ne mogu da ga pratim. Tako smo trčali do nekih 150m pred cilj. Usledio je sprint finiš gde sam se ja bolje snašao i stigao u cilj desetak sekundi ispred kuma. Trku sam završio sa vremenom 35:20. To je moj novi PB na 10km. Takođe sam oborio i lični rekord na 5km. Na mom Garminu Forerunner 305 sam video da sam drugih 5km trke istrčao za 17:14 što je moj novi PB na 5km.</p>
<p>Super sam se proveo na trci. Šta ću više, dva lična rekorda. Oduševio me je moj kum Nikša. On ozbiljno radi sa trenerom tek malo više od godinu dana. Super mu ide. Mene impresionira njegov brz napredak. Već je stigao do mog nivoa iako ja duže od njega radim sa trenerom. To je baš dobro. Sportsko rivalstvo između nas dvoice će mnogo koristiti oboici. Trebali bi češće da treniramo zajedno. Problem je što ja studiram u Beogradu, a on je u Zrenjaninu.</p>
<p>Jovana Krtinić je bila druga u ženskoj konkurenciji. SVE ČESTITKE! Odličan rezultat za prvu trku. Organizator je napravio ogroman propust što se tiče Jovane. Nisu zabeležili njen prolazak kroz cilj, pa je nisu prozvali na proglašenju popednika. Organizatori su prihvatili Jovaninu žalbu i sve je bilo OK. </p>
<p>Trku je pobedio Mišović Zdravko. On dominira na trkama po Vojvodini, ali su ga ovog puta dva Mađarska aletičara dobro namučila. Izveštaj sa trke Igora Vujičića i intervju sa Zdravkom Mišovićem možete videti na <a href="http://www.trcanje.rs/2010/03/utisci-sa-trke-na-palicu/">sajtu Trčanje.rs</a>.</p>
<p>Rezultate trke možete videti <a href="http://www.somaraton.org.rs/3rodjendanska_trka.htm">na sajtu somborskog maratona</a>.</p>
<p>Moje slike možete videti u mojoj <a href="http://www.facebook.com/home.php?#!/profile.php?v=photos&#038;ref=profile&#038;id=100000595367102">Facebook galeriji</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lukacanji.org/rodendansak-trka-palic-2010-2-licna-rekorda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

